do lat 15

powiem tyle ja mam 15 lat chodze do 3 gimnazjum i mam 181cm i mi starczy lecz ogolnie to chcialbym miec 190cm bo moj kolega ma 196cm i dziko sie czuje mam 5 najlepszych ziomkow 184cm 188cm 176cm i tego 196cm i z tego wycnika ze jestem prawie najnizszy eh a moj tata ma 182cm jestem ciut nizszy wedlug tego co slyszalem od niektorych ziomow to w [...]

[...] głupi,masz wysoki wzrost!Tu nikt nie wie czy urosniesz,mozesz juz nie urosnąć a mozesz rownie dobrze urosnąc. Taka jest genetyka.Nie przewidzisz tego.I co z tego że masz 15 lat nie znaczy wcale ze skoczysz 10cm ,mogles mieć o wiele wczesniej jakies skoki wzrostu,inni dopiero maja gdy koncza 17-18lat, Uważam że może jeszcze z 2 cm podrośniesz [...]

Witam Trenuje już kilka lat trójbój siłowy. 5 kwietnia dozałem skręcnia prawego kolana, miałem 2 razy USG u różnych lekarzy. Od wypadku 5 kwietnia miałem przerwe w treningach przysiadów i martwego ciągu bo nie wiedziałem co jest z prawym kolanem i czy moge ćwiczyć. Do tego przez 2 tygodie od wypadku nie mogłem stawać na prawą noge. Na pierwszym [...]

tutaj chodzi o to ,ze to wiezadło bylo uszkodzone 10lat temu jak mialem 10-11 lat i do tej poru z nim trenowałem od piłki po 3boj i KB (razem z 5lat na powaznie) tylko teraz sie z***ała łąkotka i przy artroskopii chce obkurczyc to więzadło zeby nogi się nie przeginała mocniej niz prawa wiec mysle ,ze to bedzie ok tym bardziej ,ze lekarz operuje od [...]

[...] się praktycznie non stop... Nie porównuję się z Ojan tylko z sobą. Kiedyś i dziś. Jeszcze raz piszę, że porównuję okresy o analogicznej aktywności: teraz i sprzed 15 lat. Mnie cały czas chodzi o to, że mimo upływu lat, zdolność do przyrostów w jakimś danym okresie nie zmalała u mnie. Zaś o tym, że osoba sporadycznie ćwicząca może osiągać [...]

1. WIEK:33 2. WAGA:90 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5-6 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka lat temu - oma plus teśc prolongatum około 4 miechy 8. TRENING:4 x w tyg 9. CEL CYKLU:masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Bredzicie jakieś głupoty lub niepotrzebne rzeczy... Napisał by tu ktoś co można jeszcze zrobić jak się rośnie (np. 15 lat) aby być wyższym... *od której do której się rośnie najbardziej (słyszałem że do 24,00 ale od której?) *jakie witaminki są potrzebne *czy jak biore hantlami 15 razy - czyli max czy to hamuje wzrost? Bo czytałem że jak [...]

[...] odwrostnie, chyba że chodzi o wyrośnięcie ci włochów w różnyh hniespodziwanych miejscach bo ja wiem, jeden urośnie nie więcej jak do 15 roku życia inny skoczy mając 21 lat...były, śą i będą takie przypadki, nie ma co sie martwić, jedni jedzą zdrowo cwiczą rozciągają się ,nie palą nie piją i są niscy inny odwrostnie a wysocy, jakby to od [...]

[...] TLUSZCZ: 130/dzien KCAL: okolo 4000 tys , wzrosnie w czasie cyklu 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: czy ma to sens pisac cykle robione za mlodu bez glowy 6,7 lat wstecz ?Nie Ostatni cykl 2,5 roku temu ,taki sam z wyjatkiem ze zamiast cypio szedl enan 8.TRENING: klata/triceps , plecy/biceps, barki/kaptur, nogi (osobna sesja) [...]

u mnie jest tak : Ja mam 16.5 roku i 172 cm , ojciec 170, matka 169 cm, brat 15 lat - ok 174 cm , i brat 14 lat - ok 170. Dziadkowie 175 cm a drugi 184 cm, mam szanse podrosnąc? Z reguly sie pozno rozwijalem zawsze wiec jest moze jakas szansa dobic do 177 cm .

wyżej podałem link sam to zastosuje od stycznia ja mam 15 lat i 9 miech i 173 cm wzrostu tyle tylko że ja rosnę w wakacje w lipcu było ok 170 cm nie więcej więc ja rosnę ponad 3cm na pol roku do wrzesnia ( i liceum ) chce miec ok 178 - 180 cm wiem tyle ze to co podalem to bral gosc co mial 18 lat i w 3 miechy urosl ponad 3cm to duzo pozdr i [...]

[...] trądzik itp). Dzień w dzień się rozciągałem i wisiałem pare seri dzinnie po 1min na gałęzi,drązku itp. Przed rozciąganiem w kwietniu tego roku miałem 169cm w wieku 15lat kiedy zaczołem te wszystkie ćwiczenia po tygodniu juz miałem 1,5cm więcej. Potem coraz więcej piąłem się w góre i teraz 2 września mam już 177cm! Dodam, że mam dopiero 15 [...]

ale wy chlopaki macie problemy :P . ja mam 18 lat i 204 wzrostu przy wadze 110. moglo byc troche mniej ale nie narzekam .wzrost jest dobry na laski- zawsz mowia boze jaki ty duzy- heheh. a co do 1000 lat to co kogo obchodzi co bedzie dalej

hej, dawno tu nie pisałem ale mam sprawe ;/ mam teraz 15 lat i niespełna 4 miesiące i jak dziś sie 2 razy mierzyłem wyszło mi 163,5 cm wzrostu... na 14 urodziny miałem 161 cm, w maju tego roku u pielęgniarki również 161 cm wzrostu było ... po wakacjach (22 września) na wizycie u endokrynologa 162,7cm. No i teraz 163,5 cm wzrostu (raz wyszło 163,5 [...]

Nic to nie zmienia. 17,5 a 18 lat to żadna różnica. Szczególnie w sytuacji, gdy od 3,5 roku nie urodziłeś ani jednego centymetra. Ja również w wieku 14-15 lat miałem. Około 180 centymetrów wzrostu i urosłem do 21 roku życia 1-2 centymetry, czyli tyle co nic. Jak więc pisałem, wszystko wskazuje na to, że nie urośniesz już. Szanse jakieś tam [...]

[...] (Północna Karolina). U większości amerykańskich chłopców baseball cieszył się większą popularnością od koszykówki. Również i Michael zaczynał od baseballa. Gdy miał 12 lat jego drużyna awansowała do Little League World Series (liga najlepszych juniorów). Jordan miał kilka udanych uderzeń, ale ostatecznie jego zespół odpadł z rozgrywek. W [...]

[...] roku i zawsze po wakacjach duzo rosnę, bo nad morzem dużo jodu co do argininy jesli jestes chudy mozesz brac ( dlaczego? arginina powoduje przyrost masy choć nie zawsze dlatego trzeba obserwować wagę ) sprawdze za chwile cwiczenia na rozciagniecie i na drazku i dam je tutaj myślę że jeśli dobrze zastosujesz sie do tych rad może ( nie zawsze [...]

Chodzi Ci, ze nie da rady? Za malolata na kreatynie robilo sie po 12 serii na duze i 9 serii na male grupy miesniowe, wiec chyba nie widze przeciwskazan zeby robic kilka lat pozniej jeszcze na saa 15-18 i 12-15. A na pewno wiem co to znaczy intensywny trening i jak ciezko wejsc po schodach do domu po np. potrojnych seriach laczonych na nogi

[...] w celu poznania sredniego wzrostu polskiego faceta, to juz bylo jakis czas temu i pisalem o tym jednak nie napisalem o metodyce. Wyszlo mi wtedy ze sredni wzrost chlopaka lat 18+ to 181 cm, jednak dzisiaj smialo moge stwierdzic ze jest to wynik co najmniej o 1-2 cm zawyzony i oficjalne dane GUSU czyli 178 cm sa bardziej miarodajne. Otoz wtedy [...]

Mam pytanie do AstonaDBS (bo to on podał linka do tego) lub do innych osób, które moga mi pomóc. Czy mogę brać te tabletki mając skończoane (niedawno) 17 lat? Czy nic mi się nie stanie? Wiem, że pisze tam iż osoby poniżej 18-sytego roku życia nie mogą tego brać ale może ktoś jednak zaryzykował i może mi coś na ten temat powiedzieć. I [...]